练习气功 
人们练习气功的一些常见原因如下（以下内容仅为一般介绍，并非健康建议，也不能替代医疗服务；如有健康问题，请咨询您的医生）：
1) 放松
a) 气功结合缓慢的动作、呼吸和专注，许多人把它作为一种放松的方式。
2) 平衡练习
a) 练习以缓慢、柔和的动作和专注练习为主，帮助练习者站稳、保持稳定，并更好地感受自己的身体。
3) 专注与心情
a) 许多练习者表示，规律练习气功让他们感到更平静、更专注。
4) 姿势与稳定
a) 气功的平衡和稳定练习注重核心肌群、姿势和呼吸（腹式呼吸和逆腹式呼吸）。
5) 呼吸与放松
a) 气功注重缓慢、有意识的呼吸。气功不能代替任何药物或医疗；请勿在未咨询医生的情况下改变用药。
6) 柔韧性
a) 气功包括伸展动作，并注重内在专注。
7) 肌肉和关节活动
a) 气功练习以缓慢、柔和、协调的动作伸展肌肉和肌腱，活动关节和韧带。
8) 身体觉察
a) 气功注重以受控、缓慢的方式活动身体，练习对身体在空间中位置的感知（本体感觉）。
9) 舒适地活动
a) 气功动作柔和，可以根据个人情况调整。如有慢性疼痛，请先咨询您的医生或治疗师。
10) 下肢力量练习
a) 气功包括重心转移和站立练习，锻炼下肢。
11) 动作控制
a) 气功练习缓慢、受控的动作和关节活动。如有神经系统疾病，请先咨询您的医生。
12) 步行练习
a) 气功包含重心转移和步法练习，与日常行走相关。
13) 专注力
a) 气功练习时专注于气的运行，许多练习者表示感到更和谐、更专注。
