想一想您喜欢和什么样的人相处。比起热闹的集体活动,您也许更喜欢和一个人安静地喝杯咖啡。选一个方便提前离开的地方。
和工作者商定一个简单的方式,让您可以提出想休息一下。计划好坐在哪里、想待多久,以及是否需要别人帮您加入谈话。
留意哪些部分让您觉得自在。下一次,保留您喜欢的部分,再改变一件事,比如时间段或人数。
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